L'association entre l'activité physique et la qualité de vie est prépondérante. Cette tendance permet d'émettre l'hypothèse que les jeunes et les adultes qui pratiquent une activité physique croient que leurs conditions de vie s'amélioreront, tant aujourd'hui que dans le futur (personnes âgées). Un mode de vie actif est d'une importance fondamentale pour l'amélioration de la qualité de vie. Les principaux facteurs résultant de l'activité physique sont : la promotion de la santé, la libération des tensions et les avantages sociaux.