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Besser atmen. Jetzt (Großkopf, Andy)
Besser atmen. Jetzt
Untertitel Breathwork, Meditation, Yoga Nidra
Autor Großkopf, Andy
Verlag Silberschnur
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Artikelnummer 48936976
ISBN 978-3-96933-118-7
Auflage 1. A.
CHF 18.50
Noch nicht erschienen, September 2025
Zusammenfassung
Prana-Experience ... für mehr Lebensenergie und Klarheit Was ist eine Prana-Experience? Die Methode vereint erstmals Breathwork, Meditation und Yoga Nidra, um das Prana, die Lebensenergie, gezielt zu aktivieren und zu lenken. Was bringt mir eine Prana-Experience? Sie ? » reduziert Stress. » kräftigt dein Immunsystem. » stärkt deine Willenskraft. » steigert deine Kreativität. » verbessert deinen Schlaf. » erhöht deine Konzentration. » festigt deine Entschlossenheit. Wie kann ich eine Prana-Experience erlernen? Atem- und Meditationscoach Andy Großkopf vermittelt in diesem klar strukturierten Praxisbuch die Grundlagen seiner Methode - von Achtsamkeit bis Zen. Plus: Acht inspirierende Beispiel-Experiences für mentalen Flow bis hin zu energetischer Reinigung Lebe deine Kraft. Lebe deine Gelassenheit.
Andy Großkopf ist Pranayama- und Meditations-Trainer sowie Musiker. In seiner Arbeit als Musiker hat er bereits Lehrbücher im Eigenverlag veröffentlicht. Artikel über Pranayama und Meditation sind von Großkopf bereits im Blogformat sowie in der Onlineausgabe des Magazins »Yoga aktuell« erschienen. Großkopf unterrichtet Pranayama und Meditation in Workshops, regelmäßigen Kursen sowie Retreats, online und im »echten Leben«.