Was verbindet die Fastenpraxis eines buddhistischen Mönchs, das Schweigen eines christlichen Mystikers, das Gebet eines muslimischen Gläubigen und die medizinische Forschung über Autophagie und Stammzellregeneration? - Fasten.

Dieses Buch führt dich an die Wurzel einer der ältesten Praktiken der Menschheit - und beleuchtet sie auf eine Weise, wie es bisher kein Werk getan hat: spirituell, religiös, mystisch und wissenschaftlich zugleich.

Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Es ist ein universelles Instrument der Transformation - ein Tor zu tiefer Erkenntnis, Reinigung, Erneuerung und innerer Kraft.

Der Autor analysiert präzise, warum Fasten in nahezu allen Religionen und spirituellen Wegen eine zentrale Rolle spielt. Inhaltsstark und fundiert erklärt das Buch:
. wie Fasten im Christentum, Judentum, Islam, Buddhismus, Hinduismus interpretiert und praktiziert wird
. welche tiefere Bedeutung es in den ägyptischen, griechischen und römischen Mysterientraditionen hatte
. wie Askese, spirituelle Disziplin und Triebverzicht den Weg zur Bewusstwerdung ebneten
. wie mentales, emotionales und triebhaftes Fasten das Bewusstsein klärt und unbewusste Muster löst
. was moderne Forschung über Zellreinigung, Insulinresistenz, Stammzellregeneration, Gehirnleistung und Darmgesundheit herausgefunden hat

Das Besondere an diesem Buch: Es vereint nicht nur spirituelle Tiefe mit medizinischem Verständnis, sondern entlarvt auch weitverbreitete Missverständnisse über das Fasten - von kirchlichen Starkbier-Traditionen bis zu modernen Diätirrtümern. Es zeigt, warum echter Verzicht nicht schwächt, sondern stärkt - und wie bewusstes Fasten Klarheit, Lebendigkeit und innere Freiheit bringt.

Dieses Werk ist kein Rezeptbuch, kein Diät-Ratgeber und kein dogmatisches Lehrbuch. Es ist ein Kompendium, ein spiritueller Reisebegleiter und ein medizinisch fundierter Weckruf. Es spricht Menschen an, die Fasten als Weg zur Selbsterkenntnis und zur Heilung erfahren möchten