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Science of Cycling (Bailey, David)
Science of Cycling
Untertitel Transform Your Ride, Gain Strength, Revolutionize Your Training
Autor Bailey, David
Verlag Dorling Kindersley Ltd
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 224 S.
Artikelnummer 49409915
ISBN 978-0-241-80430-8
Plattform EPUB
Reihe DK Science of
Kopierschutz DRM Adobe
Ausstattung/Verpackung accessiblefilesrequests@penguinrandomhouse.co.uk; TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 13.00
Zusammenfassung

Discover the hard science that will help you cycle faster, endure for longer, and reach your peak of fitness

What causes an energy "bonk"? How do you avoid "cracking" on a climb? How does training differ for a mountain bike race compared to a road race? Is the peloton a superorganism?

Learn how to analyze key factors such as pedal stroke, fueling strategies, bike positioning, threshold power, and race tactics. Follow training plans tailored to different abilities and aims-and learn how to develop your own. Perform exercises and stretches to increase strength, improve your range of motion, and stay comfortable on the bike.

Wherever you want to take your love of two wheels, Science of Cycling will help you get there faster.

Dr David Bailey is an internationally recognized sports scientist, coach, and performance consultant with over two decades of experience in elite sport, applied research, and high-performance team leadership. He currently serves as Head of Performance for a professional cycling team, where he oversees integrated performance services spanning physiology, nutrition, coaching, psychology, and technology.