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Ernährungs-Reset nach den Feiertagen für Frauen (Miriam Falk)
Ernährungs-Reset nach den Feiertagen für Frauen
Untertitel Sanfter 7-Tage-Plan mit vollwertiger Ernährung, einfachen Mahlzeiten und neuen Routinen - entspannt zurück nach dem Festtagsessen
Autor Miriam Falk
Verlag novaworld360
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 112 S.
Artikelnummer 53558535
ISBN 979-8-2408-2053-3
Auflage 26001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 4.65
Zusammenfassung

Ernährungs-Reset nach den Feiertagen für Frauen. Sanfter 7-Tage-Plan mit vollwertiger Ernährung, einfachen Mahlzeiten und neuen Routinen - entspannt zurück nach dem Festtagsessen. Sanft beginnen: Erwartungen neu ausrichten · Eine ausgewogene vollwertige Mahlzeit zusammenstellen · Ausreichend trinken und die Verdauung sanft unterstützen · Sieben Tage mit einfachen Mahlzeiten planen · Zu regelmäßigen Essensrhythmen zurückfinden · Sanfte Bewegung und Erholung integrieren · Im Alltag bewusste Entscheidungen treffen · Die Vorteile über den siebten Tag hinaus bewahren By Miriam Falk.