Mozhno li spravitsya so stressom, ne pribegaya k pomoshchi vrachey i somnitelnykh medikamentov? Da! A kak eto sdelat, rasskazyvaet Osho v svoey knige "Rukovodstvo po meditatsii. 21 den raboty nad soznaniem". Ona sozdana na osnove besed indiyskogo dukhovnogo lidera Osho s ego auditoriey. On ubezhden, chto bez meditatsii nelzya poznat tayny zhizni. No v sovremennom mire, gde vse kuda-to postoyanno speshat, dovolno slozhno nayti vremya dlya etogo. Poetomu avtor razrabotal novye tekhniki meditatsii, aktualnye imenno dlya sovremennogo cheloveka, i vdokhnovil tem samym milliony na poiski novoy dukhovnosti._x000D_
Kniga budet polezna tem, kto tolko znakomitsya s meditatsiey, a takzhe opytnym praktikam. Dlya pervykh ona stanet poshagovym uchebnikom, a dlya vtorykh - posobiem, kak vyvesti edinenie s soboy i mirom na kachestvenno novyy uroven. Eto 21-dnevnaya programma, predpolagayushchaya ezhednevnoe znakomstvo s novymi aspektami meditatsii. Posle kazhdoy glavy privedeny prostye prakticheskie uprazhneniya po osoznannosti i meditatsii, kotorye takzhe nuzhno vypolnyat regulyarno._x000D_
_x000D_
OSHO_x000D_
A Course in Meditation: A 21-Day Workout for Your